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3 inovações que ajudam no seu treinamento físico pessoal

Hoje o treinamento pessoal conseguiu muito apoio das novas tecnologias que, a pouco tempo, eram apenas um sonho de estarem presentes neste meio.

As inovações permitem entender um pouco melhor o comportamento das pessoas. Além disso, elas favorecem orientações de treino que podem e devem ser disponibilizadas de forma extremamente individual e pontual, servindo para objetivos específicos. Confira como a tecnologia está ajudando nos treinamentos físicos:

Análise genética

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Trata-se de um teste de DNA que pretende encontrar informações na sequência genética. Isso possibilita que se criem dietas e sequências de exercícios mais adequados para que se atinja de forma mais rápida, fácil e adequada os objetivos pretendidos.

Esta tecnologia, que já sucesso para quem treina com frequência, já é acessível para grande parte das pessoas que estão buscando melhorar seus resultados.

Basta uma coleta de amostra de DNA e em poucos dias é criado um laudo apontando vários indicadores de tendência. Assim, nutricionistas e Personal Trainers podem montar planos alinhados com o metabolismo do atleta.

Relógios inteligentes

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Os modelos são diversos. Sua principal vantagem é ter um monitoramento de indicadores de pressão, batimentos cardíacos, análise de sono, movimentação, entre outros fatores que permitem compreender a rotina funcional de cada pessoa.

Essas informações, na forma gráfica, permitem um rápido entendimento do Personal Trainer sobre a rotina de seu aluno e ajudam a criar treinos que contemplem seus hábitos. Bem como entender os efeitos físicos que o treinamento está causando no corpo do aluno.

Treinamento a distância - Aplicativos

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Com a evolução na parte de desenvolvimento de aplicativos, soluções pontuais para treinamentos têm chegado ao mercado, facilitando o fluxo de informação entre Personal Trainer e alunos. Desta forma, vem se tornando comum profissionais atenderem clientes a distância, uma vez que além de prescrever treinos, é possível acompanhar o histórico de execução, tirar dúvidas, compartilhar fotos, vídeos e muito mais.

Estas práticas vêm de encontro com a dificuldade de locomoção em grande cidades e a necessidade de ter que encaixar os treinos em horários cada vez mais variados. Porém sem perder a orientação de um profissional que mentora o ritmo em busca de resultados e, é claro, maior qualidade de vida.

Se você conhece outros avanços tecnológicos que auxiliam nos treinos, nos chame no chat e compartilhe! Afinal, todos nós buscamos uma boa qualidade de vida.

Bons treinos!

3 inovações que ajudam no seu treinamento físico pessoal
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